Platz für das Gute - Minimalismus und Achtsamkeit mitten im Leben

Dieser Podcast inspiriert dich dazu, Platz für das Wesentliche zu schaffen – in deinem Alltag, deinem Zuhause und deinem Inneren. Gemeinsam entdecken wir, wie Minimalismus und Achtsamkeit dir helfen können, ein bewussteres und erfülltes Leben zu führen. Besonders, wenn du Familie und Beruf unter einen Hut bringen möchtest, findest du hier praktische Tipps, ehrliche Einblicke und ermutigende Geschichten. Für alle, die weniger Ballast und mehr vom Leben wollen – mitten im Trubel des Alltags.

Platz für das Gute - Minimalismus und Achtsamkeit mitten im Leben

Neueste Episoden

MeisterTask vs. Trello – Welches Tool passt besser zu dir?

MeisterTask vs. Trello – Welches Tool passt besser zu dir?

11m 34s

In dieser Folge vergleiche ich die beiden beliebten Projektmanagement-Tools MeisterTask und Trello – ehrlich, praxisnah und mit Blick auf die Bedürfnisse von Selbstständigen und kleinen Teams. Du erfährst, welches Tool sich für welche Arbeitsweise besser eignet, worin die Unterschiede liegen und warum ich persönlich MeisterTask nutze.

💡 Tipp: In der Folge verrate ich dir auch einen Rabattcode, mit dem du bei MeisterTask sparen kannst.

Weniger Stress, mehr Leben: Die vier Essentials für Achtsamkeit

Weniger Stress, mehr Leben: Die vier Essentials für Achtsamkeit

22m 10s

Hey, willkommen zu einer entspannten Reise zurück zu mehr Achtsamkeit im hektischen Alltag – ganz ohne komplizierte Routinen oder radikale Veränderungen. Ich räume in dieser Episode mit dem Perfektionismus rund ums Thema Achtsamkeit auf und zeige dir, dass es eigentlich um ein paar einfache, aber kraftvolle Basics geht: richtig guter Schlaf, bewusstes Essen, regelmäßige Pausen und Bewegung.

Du bekommst sofort umsetzbare Tipps an die Hand – plus einen kleinen Mini‑Hack, der dir in Sekunden schnelle Entspannung bringt. Mein Ziel: dir praktische Impulse zu geben, wie du im Alltag zur Ruhe kommst und wieder klarer denken kannst.

Bleib bis zum Schluss dabei...

Weniger Zeug, mehr Urlaub: Deine minimalistische Packstrategie

Weniger Zeug, mehr Urlaub: Deine minimalistische Packstrategie

27m 28s

Willkommen zu einer neuen sommerlichen Folge! Heute packen wir gemeinsam den Koffer – und zwar clever, minimalistisch und völlig stressfrei. Ich zeige dir, wie du ohne Übergepäck startest und trotzdem alles dabeihast, was du wirklich brauchst.

Dafür teile ich meine besten Strategien für eine smarte Packliste, erzähle, welche multifunktionalen Lieblingsstücke ich einpacke und wie ich unterwegs ganz easy wasche. Außerdem sage ich dir klipp und klar, welche Sachen du getrost zu Hause lassen kannst, ohne hinterher etwas zu vermissen.

On top bekommst du Zugriff auf meine persönliche iOS‑Packliste, damit dir garantiert nichts mehr durchrutscht – und dein Gepäck trotzdem leicht bleibt.

Freu...